ドッグでなくてドック。

約一年、細々続けてきた運動習慣と食事内容の見直し。その成果が、体重(-4kg)と腹囲(-5cm)の数値という形で現れた。担当の医師や看護師さんにもベタ褒めいただいて素直にうれし。

今後、体重の減り方は鈍化するだろうけど、習慣は継続して、一番の目的である「元気に遊んで、美味しく食べて、美味しく呑む」をいつまでもできるようにしていこう。

朝食抜きからのラーメンは至福。